Home Храна

Храна

Кое овошје има највеќе шеќер?

Овошјето е добро за вас! Има влакна и други хранливи материи што ви се потребни. Но, тој исто така има природен шеќер, а некои...

10 здравствени придобивки од спанаќот

Кога станува збор за набројување зелен лиснат зеленчук, не постои начин некој да ги заборави придобивките од Спанаќот. Овој хранлив зеленчук е преполн...

Маст од рузмарин – придобивки и како да се направи

Маста од рузмарин често се користи во народната медицина за олеснување на болката и нега на кожата. Истражувањата покажаа дека навистина има некои придобивки што имаат...

Сакате Нутела? Еве зошто никогаш не треба да го јадете и да се одлучите за поздрав алтернативен рецепт

Нутелата е прилично здрава, се покажало дека чоколадото испушта среќни хормони во мозокот, заедно со други придобивки. Лешниците се богати со витамин Е,...

Јаболков оцет: придобивки, несакани ефекти, употреба, дозирање и многу повеќе

Можеби имате пријател кој инсистира да екстарт од јаболков оцет наутро за согорување на маснотиите. Или можеби сте виделе пијалоци со јаболков оцет во ладилникот, во...

Што да јадете за кардио, теретана или ден за одмор

Ако ги земете сите макронутриенти - масти, јагледохидрати и протеини - тогаш не треба да се грижите за вашите тренинг перфонанси и...

Веганска диета наспроти други диети: Која е најдобра?

Веганските диети се зголемија во популарност последниве години. Всушност, некои извори објавија за 600% зголемување на бројот на луѓе кои се идентификуваат како...

Може ли алкохолот да го наруши мускулниот раст?

Дали да се вклопуваме и да се здобиеме со мускул, значи дека треба да го елиминираме алкохолот? Многумина од нас уживаат во неколку...