Home Тренинг Дали методот трчање-одење-трчање е добра идеја?

Дали методот трчање-одење-трчање е добра идеја?

Дали методот трчање-одење-трчање е добра идеја за тркачите? Во ова видео, тренерот Нејт се нурнува од каде доаѓа методот, зошто стана толку популарно и некои изненадувачки начини на кои обично не размислувате за спроведување. Нејт, исто така, покажува каде овој метод функционира најдобро и каде што само може да ве држи назад, оставајќи ве вас со подобро чувство за тоа како да го користите и кога. За повеќе работни инспирации , уживајте во две недели тренинг, сила и вежбање мобилност со кликнување тука.

Must Read

6 совети за да го одржувате слабеењето на вистинскиот пат

Неуспехот има толку многу негативни конотации - особено во контекст на губење на  тежината. Ако вашата цел е да фрлите килограмите, секој резултат што не вклучува...

Како да дишете додека трчате

Многу почетници брзо остануваат без здив. Ова обично значи дека нивното темпо е пребрзо. Но, тоа може да се должи и на неефикасно дишење при...

Вежби за циркулација на вратот

Вежби за циркулација на вратот се всушност сите вежби кои вклучуваат движења на вратот и активирање на мускулите на вратот.Мускулите...

Дали има рај? Да, и јас ви нудим клуч за влез.

Грегор Акерман е страствен за потрагата по среќа и медитација. Во серија колумни, тој ќе претстави некои од неговите искуства и мисли.

Закрепнување и спречување на срцев удар

Сцев удар или акутен миокарден инфаркт е смрт на дел од срцевиот мускул заради недоволно снабдување со крв . Најчесто е предизвикано од блокада на една или повеќе коронарни артерии...
loading...