ЗЗдравје

Editor in chief

Latest Articles

7 едноставни чекори за да избегнете срцев удар

На секои 37 секунди, некој во светот умира од срцеви заболувања.   Тоа е околу 650,000 луѓе...

Диета со јогурт – за 3 дена 4 кг помалку

Ихраната со јогурт е најдобриот начин за брзо губење на тежината.  - За жал би можеле да прочитате на зголемен број на...

Ленено семе и јогурт против вишок тежина и запек

Семето од лен е богат извор на масни киселини од омега 3, антиоксиданти и растителни влакна. Тие помагаат во борбата против холестеролот, вишокот тежина и дигестивните проблеми и научно е докажано дека се ефикасни...

Испукани раце до крв

Испуканата кожа на рацете до крв може да биде исклучително болна и непријатна состојба. Постојат неколку безопасни, но исто така и медицински...

Куперов (Cooper) тест

Тестот Купер е лесен начин да го проверите вашиот фитнес. Обуката секогаш има соодветен ефект, што се рефлектира во забрзувањето на метаболизмот. Овој ефект...

6 причини да се сакаат кивите

Тие додаваат поздрав со светло зелена боја и слатка кисела мешавина во вашата овошна салата. Еве уште шест причини да го ставите...

Што се случи кога се откажав од кофеинот?

Тешко е да се верува дека поминаа две години откако официјално се откажав од кофеинот.Бев зависник од колеџ. Мојот...

5 едноставни начини да започнете тренинг за сила

Ако никогаш не сте направиле вежби за сила, може да биде тешко да знаете од каде да започнете. Иако може да изгледа застрашувачки,...